https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/143774/GARCIA%20GORDILLO%20DOLORES.pdf?sequence=1&isAllowed=y
1. La dosis diaria de colágeno que permite obtener resultados óptimos se encuentra alrededor de los 10 gramos. Además, la absorción de este suplemento mejora si se consume junto con la vitamina C.
2. El colágeno hidrolizado ha demostrado cierto potencial como suplemento en los pacientes con patologías osteoarticulares, pudiendo resultar una estrategia 22 relevante en el manejo terapéutico de estos. Este suplemento ayuda a reducir significativamente el dolor y mejora la movilidad, contribuyendo a disminuir la toma de medicación para el dolor.
3. Los hidrolizados de colágeno ejercen mayor impacto durante las primeras etapas de la enfermedad y resultan de interés en poblaciones sanas que carecen de problemas osteoarticulares, donde ejercen una función preventiva y profiláctica.
4. Este suplemento es eficaz para mejorar el estado clínico de los pacientes con alteraciones osteoarticulares ya que fortalece los huesos, aumenta la masa muscular y mejora significativamente el dolor y la rigidez.
5. El tratamiento con colágeno hidrolizado es una alternativa efectiva y ventajosa frente al sulfato de glucosamina. Además, la tasa de efectos adversos del colágeno hidrolizado es aproximadamente igual a la del sulfato de glucosamina, por lo que podría jugar un papel importante en el manejo de estos procesos.
6. Aunque se necesitan más estudios en términos de investigación, la mayoría de los ensayos clínicos seleccionados avalan los efectos beneficiosos que supone la ingesta de este suplemento así como su potencial para reducir la destrucción del cartílago.