Estudio Cientifico: Revisión de la eficacia de los suplementos de colágeno
Tras analizar los resultados de los estudios, se puede concluir que la ingesta de suplementos nutricionales a base de colágeno hidrolizado y otros ingredientes como ácido hialurónico, vitamina C o condroitín sulfato, pueden ser muy útiles a la hora de tratar o retrasar los síntomas que produce su déficit a nivel osteoarticular y dérmico. Se puede afirmar que la suplementación oral de estas moléculas consigue mejorar tanto la capacidad funcional, el dolor y la rigidez de sujetos con alguna patología articular y que logra una reducción de las líneas finas y arrugas de la piel y mejorar otras propiedades de esta como la hidratación, la elasticidad o la firmeza. Además de la eficacia, se ha demostrado la bioseguridad de una ingesta diaria de 5000 mg de colágeno hidrolizado de fuentes animales terrestres o de 1000 mg de fuentes animales marinas, durante 3 meses.
https://uvadoc.uva.es/bitstream/handle/10324/54096/TFG-H2437.pdf?sequence=1